MESSAGE
あなたが本当に大切にしたいことはなんですか？
屋久島の美しい自然の中で、心身のデトックスとリフレッシュを体験しませんか？ 清らかな水と空気、豊かな森の中で、心身の健康と理想の人生を見つめる「ウェルネスライフリトリート」を開催します。専門家による食事指導、運動プログラム、そして屋久島の森で五感をひらく森林浴など、多彩なプログラムを用意。あなたの理想の人生を見つけ、あなただけの健康と幸せの習慣を身につけましょう。
滞在中は、森はもちろん、屋久島ならではの里の文化を体験し、海や川の名所も訪ねます。また、参加者同士の交流を通じて、かけがえのないつながりも生まることでしょう。 屋久島には、あなたが本当に大切にしたいことがあります。
開催日程
- ２０２４年開催分の受付は終了しました
- ２０２５年開催回は改めてお知らせします
- 体や心の不調やバランスを整えたい
- 理想の自分を見つけ人生を前向きに変えたい
- ダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返している
- 苦しまず、我慢せずに、健康的にやせたい
- 屋久島の自然と文化を体験しながら、健康になりたい
- 屋久島の森、海、自然に囲まれてリラックスしたい
- 心からつながれる仲間がほしい
- 食事指導
- 健康食アドバイザーでもある調理師が、食事の考え方や内容を指導。参加者同士で毎日ダイエット食の調理も行います。
- パーソナルトレーニング
- 多数の指導実績があるパーソナルトレーナーが、毎朝１時間のトレーニングを指導。ひとりひとりの身体や個性に合わせてきめ細かく指導するので、帰ってからも難なく習慣化できます。
- 森林浴ツアー
- 屋久島といえば巨木と苔の豊かな森です。森の中で呼吸法やストレッチなどを実践し、ゆったりと過ごします。普段は気づかないような、自分自身の心の声に耳を傾けます。
- 屋久島 自然めぐり＆里めぐり
- 島民しか知らないようなおすすめスポットにもご案内。大きな滝、きれいな海、澄んだ川、癒しの温泉、神気に満ちた神社など、屋久島には都会にあるもの以外はなんでもあります。
- 食事指導・パーソナルトレーニング費用
- 島内観光・森林浴ツアーガイド料金
- 宿泊費・温泉入浴料
- 食材費
こんなあなたにおすすめ
３つの大切なこと
「食事」「運動」「自然（メンタル）」の三位一体のアプローチで、健康な体と心を育てます。
「食事」で人生をつくる
あなたの身体は、毎日食べるものでできています。あなたの心もまた、食べるものの影響を受けます。 食を大切にすることは、あなた自身を大切にすることなのです。 食への考え方を見直し、屋久島の水と食材も取り入れて、自分を大切にする食習慣を学びます。
「運動」で人生を変える
人の身体は本来、運動するようにできています。 現代社会では動かないことが当たり前になり、身体やメンタルの不調を生み出す一因にもなっています。 屋久島の自然のリズムの中で、身体を動かす心地よさを感じてみましょう。
「自然」で人生をみつめる
屋久島の豊かな森の中で、ゆったり過ごし、本当の深呼吸をしてみましょう。 たとえ、あなたがどんな姿や想いを持っていても、自然はいつも受け入れてくれます。 森の中であなたの心を見つめ、思考のクセや思い込みに気づき、健康を通して得たい理想の人生について考えます。
食事を変え、身体を動かし、自然の中で自分をみつめる。最終日には「生まれ変わった」という手ごたえを得られるはずです。
プログラム内容
スタッフ
辻 美穂
ウェルネス・ライフコーチ リトリート主催
食事指導、パーソナルトレーニング、森林浴ツアー
宿泊
泊まれる森林浴『The Forest Retreat 森呼吸』
神の住まう山に抱かれた約2,000坪の森の中にある「泊まれる森林浴」です。集落からは離れた静かな森の中、朝は海から昇る太陽、夜は満天の星空が広がります。
料金
148,000円（税込）
（＊参考＊2024年開催分の料金です）
屋久島までの交通費は含まれていません。各自予約手配をお願いします。
開催日程
募集人数
各回 4名様
ご希望回が満席の場合は、キャンセル待ちをお受けいたします。